« Il faut juste une bonne hygiène de vie »

De nombreux produits amincissants sont proposés au population pour lutter contre le surpoids. Quel regard jetez-vous sur ces offres ?
Les tisanes et les gélules ne font pas perdre du poids. Le poids est constitué de l’eau à 75%, des muscles, des minéraux et de la graisse. Dès lors, ces produits ne font pas partir la graisse, mais de l’eau car, ce sont très souvent des diurétiques. Des produits plein de potassium qui réduisent l’eau dans le corps. Ce sont aussi des laxatifs qui, au lieu de brûler la graisse, éliminent plutôt les sels minéraux et déshydratent le consommateur. Ces alicaments doivent être accompagnés d’une rééducation alimentaire et d’une bonne hygiène de vie. Sinon, les kilos en plus ne partiront pas. Et quand bien même ils partiront, ils reviendront très rapidement. Ce qui va créer une certaine dépendance à la longue. D’ailleurs, leur consommation de manière inappropriée provoque des diarrhées, des troubles cardiaques car, lorsqu’on urine beaucoup, on perd certains ions. 
Quel est le meilleur moyen de perdre du poids ?
Il faut juste adopter une bonne hygiène de vie. C’est notre alimentation à 80% qui nous donne du poids et nous expose par ricochet à l’obésité. Dès que vous mangez mal, vous êtes exposé à toutes sortes de maladies. Ne pas consommer trop d’alcool, trop de tabac, mais prendre des fruits tous les jours. Non seulement ça apporte des fibres, mais facilite également la digestion. Aussi, ne pas trop consommer des produits raffinés. L’alimentation doit être saine, variée et équilibrée. Le corps a besoin d’aliments fonctionnels comme les fruits et les légumes, des glucides pour son énergie et des protéines pour la construction de sa masse moléculaire. Il faut également co...