« Il faut se faire accompagner »

Quand on parle de santé mentale, quels sont les signes qui doivent alerter ? 
La santé mentale est un état de bien-être qui nous permet d’affronter la vie ou les différentes sources de stress avec la capacité de pouvoir se réaliser soi-même, la capacité de participer à la vie sociale, avec une certaine satisfaction et un certain niveau de résilience. Parlant des signes qui doivent alerter, il faut observer autour de soi, et se rendre compte qu’il y a des gens qui vivent dans la tristesse, qui sont dans l’angoisse persistante, qui ont une perte d’intérêt. Il y a des gens qui ont perdu le sommeil, l’appétit, qui ont des difficultés de concentration, qui se soustraient de la vie sociale.     Et dès lors qu’on constate ces signes chez une personne, un proche, quelqu’un qu’on a l’habitude de voir joyeux et qui devient autrement, il faut accompagner le sujet tout au long du processus développemental, pour qu’il comprenne qu’il y a des moments où on peut affronter une situation qui nous met dans le stress, puisque le stress est normal. Mais lorsqu'il atteint déjà un certain seuil il devient pathologique ou problématique. 

Comment prendre en charge une personne qui commence à présenter les signes ?
 Il faut observer dès les débuts. Il ne faut pas attendre quand on est déjà plongé dans la souffrance ou dans la maladie pour commencer à prendre en charge. Dès que la personne commence à faire des signes, il faut qu’elle se fasse accompagner par un spécialiste de la santé mentale. Celui-ci peut aider à minimiser une situation, à sortir d’une situation, qui peut vous aider à comprendre que vous pouvez aussi vivre et continuer de produire, même si vous avez perdu un objet, une personne, raté un examen, etc. Il faut se faire accompagner, il faut parler à quelqu’un de la situation qui vous gêne, il ne faut pas se dire que c’est évident. Si les signes persistent et qu’on quitte la planche de la santé mentale à la maladie mentale, il faut ch...